Исследование учёных из Массачусетской больницы общего профиля показало, что замена мяса и яиц на растительный белок помогает увеличить продолжительность жизни. Снижение употребления животных белков и увеличение употребления растительных белков существенно снижает риск преждевременной смерти. Результаты исследования помогут усовершенствовать диетические рекомендации, учитывая не только количество белка, но и конкретные его источники.

Индра Деви, первый европейский ученик йоги, дожившая до 103 лет, делилась своими правилами здорового питания. Она советовала не пить воду со льдом, пить стакан воды утром и вечером, а также выпивать от 5 до 8 стаканов воды в день. Она также утверждала, что неправильное питание медленно, но верно разрушает здоровье всех людей.

Статья содержит 10 советов по развитию чувства юмора у ребенка, включая создание атмосферы семьи, где все подшучивают друг над другом, и нахождение смешного во всем. Рекомендуется прислушиваться к первым шуткам малыша и шутить вместе с ним, пытаясь понять принцип его нелепицы и попасть своим ответом в его шутку.

Речь является основным источником потери энергии, поэтому ее нужно контролировать. Оскорбления и сплетни могут разрушить любую дружбу, а слова очень сильно влияют на нашу карму. Более успешны люди, которые имеют мягкую и приятную манеру речи и хорошо излагают свои мысли. Важно говорить о святых и о Боге, чтобы приобретать божественные качества.

This text discusses various leisure time activities and hobbies, such as meeting colleagues from abroad, answering application form questions, chatting about news, and being physically active. It also mentions the importance of having enough time for hobbies and socializing, as well as the benefits of home-cooked food and doing sport. The text highlights the vast majority of people who are stressed out and exhausted due to working long hours and doing the main share of housework. According to recent research, pensioners are keen on sport and sending e-mails to friends. The text concludes by mentioning the incredible architecture and the opportunity to improve English by doing a design course.